Свет сохраняет здоровье
Наше эмоциональное и физическое состояние находится в большой зависимости от света. Вспомните: когда за окном пасмурно или когда зима слишком затягивается, не позволяя весеннему солнцу пробиться сквозь облака, мы чувствуем себя подавленными, уставшими, а иногда и заболевшими. Нам остро не хватает света, необходимого нашему организму.
Свет — единственный раздражитель, воздействующий на глаз и провоцирующий в нашем сознании яркие зрительные образы и ощущения. Именно благодаря ему у нас есть визуальное представление об окружающем мире. Но этим воздействие света на наш организм не ограничивается. Он вызывает рефлекторные и гуморальные реакции, которые очень важны для нас. Свет воздействует на кору головного мозга, возбуждая или угнетая центральную нервную систему, изменяя психические и физиологические реакции, общее состояние организма. Благодаря свету мы можем долго находиться в активном, деятельном состоянии.
Без влияния видимого света не обошлись и реакции нашего иммунитета, аллергические реакции, показатели обмена веществ. Свет способен менять процент аскорбиновой кислоты в нашем организме. Так же свет интенсивно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Сравнительно недавно удалось зафиксировать гуморальное воздействие нервного возбуждения, появляющегося при воздействии света на человеческий глаз. Нужно отметить, что все эти воздействия носят положительный, полезный характер.
Внутри нас и во внешнем мире все пронизано волнами излучений, различными по своей длине. Они могут быть меньше десяти миллионной доли миллиметра, а могут насчитывать несколько километров. Солнце, небо и приборы освещения — это область спектра лучистой энергии, находящейся в этом диапазоне.
Источники лучистой энергии широко применяются во всех областях человеческой жизни. Мы находимся в волнах света постоянно — и днем, и ночью. Электрические свет давно стал неотъемлемым атрибутом нашей жизни, а роскошные люстры, бра, недорогие карданные светильники, торшеры и другие осветительные приборы по ночам заменяют нам солнце. Если же говорить о воздействии светил на наш организм, то при прямом солнечном свете мы испытываем воздействие света от 100 000 лк по шкале интенсивности. При свете луны — всего лишь 0,2 лк.
На сегодняшний день ученые продолжают выяснять эффект воздействия световых волн на организм, но уже сейчас известно, что с помощью света можно психически воздействовать на человека, а психика отвечает за нормальное функционирование наших внутренних органов. Когда человек находится в лучах уютного света, он спокоен, работоспособен и в отличном расположении духа.
- Комментарии